Igrot Kodesh · Letter 3360 — Health

B"H

19 Adar* 5715

Brooklyn

Greetings and blessings,

I am responding to your letter of the 10th of Adar, to which a request for a blessing was attached. You tell me that you experience ups and downs in your service of Hashem, and you say that it makes your head spin.

These ups and downs are particularly frequent, except for an elite few. It is therefore incumbent upon the person to transform the descent, to enable it to lead to the particularly significant ascent that will follow it. And the result is proportionate to the effort. It is certain that each person possesses the forces he needs, in accordance with his nature.

You tell me that you recite the first half of the prayer with inspiration and that afterward your head becomes heavy. In such a case, one must rest, even in the middle of the prayer — obviously in a manner permitted by the Shulchan Aruch* and in accordance with the Chassidic* Shulchan Aruch.

Indeed, a person must preserve his health, as established by the explanation of the Baal Shem Tov* on the verse: "You shall surely help him" — meaning the body. The body must therefore be in good health, according to the view of the Torah*.

Granted, in this matter one must be vigilant and beware of the interventions and stratagems of the evil inclination*. Nevertheless, one must keep a sense of measure and it is unnecessary to overdo it. You will surely consult your spiritual guide and comply with his opinion.

May Hashem grant you a strong soul in a strong body. You will give me good news and tell me that you are experiencing success in your study of the revealed dimension of the Torah and of Chassidus*, in the observance of Mitzvos* — and especially of the most essential and fundamental one: fervent prayer*.

With my blessing,

For the Rebbe, shlita*,

ג'שס

ב"ה, י"ט אדר, תשט"ו
ברוקלין.

שלום וברכה!

במענה על מכתבו מיו"ד אדר עם הפ"נ המוסגר בו. הנה מה שכותב שרואה בעבודתו שהיא בעליות וירידות ובמילא ראשו מבולבל וכו'.

הנה ענין העלי' וירידה דבר שכיח הוא ביותר, לבד אצל יחידי סגולה, על האדם להפוך הירידה ולעשותה צורך עלי' יותר גדולה שאח"כ, ולפום גמלא שיחנא, שבודאי ניתנו לכאו"א כחות המתאימים למהותו הוא.

ומ"ש שבערך עד חצי התפלה מתפלל בהתעוררות ואח"כ מרגיש כבידות בראשו, הנה בכגון דא צריך לנוח באמצע (מובן שהמנוחה צ"ל באופן המותר ע"פ שולחן ערוך והמתאימה ע"פ שו"ע החסידותי), - כי צריך האדם לשמור את בריאותו וכפירוש הבעש"ט עזב תעזוב עמו יחד עם הגוף, שלזה צריך הגוף להיות בריא ע"פ תורה, ובכלל בכל הנ"ל אף שצריך כאו"א לעמוד על המשמר נגד תחבולות ומזימות היצר הרע הנה חתירה ביותר (צופיל גריבלען און פארקין זיך) ג"כ מיותר וכל יתר כו', ובודאי יתייעץ עם המשפיע שלו ויעשה כהוראתו, והשי"ת יצליחו שיהי' תוקפא דנשמתא מתוך תוקפא דגופא, ויבשר טובות מאשר מצליח בלימוד תורת הנגלה ותורת החסידות ובקיום המצות ובעיקרן ויסודן בעבודת התפלה.

בברכה,

בשם כ"ק אדמו"ר שליט"א