Igrot Kodesh · Letter 2441 — Health
Volume 8 · Letter 196
B"H,
29 Shevat 5714,
Brooklyn,
Greetings and blessings,
I reply to your letter of 4 Shevat. You ask me how to overcome more easily the test which the known sin[1] constitutes for you.
You will exert yourself to memorize a few perakim of Mishnah*, of Tanya*, and also the chassidic* maamar* entitled 'Mipnei Seivah Takum,' which is found in Likkutei Torah at the end of Parshas Kedoshim. Even when you do not recite these texts, they will be present in your memory, as the addenda to Likkutei Torah at the end of Sefer Vayikra explain.
When you have free time, you will recite these passages by heart, so that you review each day at least one perek of Tanya and of Mishnah.
Obviously, you will commit to this without making it a neder*, and you will do it[2] outside the learning hours of the yeshivah*. You will multiply your diligence in the study of nigleh* and of chassidus*. You will likewise preserve your physical health. All this will enable you to fight against your yetzer hara*.
May Hashem refine your mind and your heart, so that you distinguish yourself in Torah and mitzvos.
On the occasion of your birthday I express the wish that this year bring you success in nigleh, in the teaching of chassidus, and in the practice of mitzvos in the best manner.
With my blessing,
ב'תמא
ב"ה, כ"ט שבט, תשי"ד
ברוקלין.
שלום וברכה!
במענה על מכתבו מד' שבט, הנה במה ששואל עצה איך להקל מעליו הנסיון בחטא הידוע.
ישתדל שידע בעל פה איזה פרקים משניות, ואיזה פרקים תניא וגם הדרוש בלקוטי תורה סוף פרשת קדושים ד"ה והדרת פני זקן, אשר אז גם כשאינם חוזרים בעל פה שמורים הם במוח הזכרון וכמובן גם כן על פי המבואר בלקוטי תורה בהוספות בסוף ספר ויקרא. ובשעות הפנויות יחזור את הנ"ל בעל פה באופן שבכל יום יעבור לכל הפחות על פרק אחד תניא ומשניות.
מובן אשר כל זה צ"ל בלי נדר ושלא בזמן סדרי הישיבה, וירבה אומץ בלימוד תורת הנגלה ותורת החסידות וישמור על בריאות הגוף אשר כל הנ"ל יסייע בידו במלחמת היצר, והשי"ת יזכך את מוחו ולבו לעשות חיל בתורה ומצות.
ולקראת יום הולדתו, הנה יה"ר מהשי"ת ששנה זו תהי' שנת הצלחה אצלו בתורת הנגלה ותורת החסידות וקיום המצות בהידור.
בברכה.